| | Treinamento -----Guilherme otaku---- |  |
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Guilherme Otaku
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 | | Assunto: Treinamento -----Guilherme otaku---- Seg maio 18, 2009 7:16 pm | |
| Comprei um peso de 10 kg para começar a treinar a minha agilidade entao começei do basico colokei os pesos nos meus pes e comeceia andar rapido para ganhar agilidade depois vou amentar a velocidade | |
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Erick
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| | Assunto: Re: Treinamento -----Guilherme otaku---- Seg maio 18, 2009 7:20 pm | |
| Tu tem certa dificuldade em conseguir se movimentar com os pesos...
100 / 800 | |
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Guilherme Otaku
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| | Assunto: Re: Treinamento -----Guilherme otaku---- Ter maio 19, 2009 6:08 pm | |
| Depois de andar com dificuldade eu tento correr pulando mas compequenos saltos | |
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Erick
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| | Assunto: Re: Treinamento -----Guilherme otaku---- Ter maio 19, 2009 6:44 pm | |
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Guilherme Otaku
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| | Assunto: Re: Treinamento -----Guilherme otaku---- Ter maio 19, 2009 6:55 pm | |
| AGora corro muito rapido para treinar mais a agilidade e depois eu tento fazer abnominal e flexao | |
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Erick
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| | Assunto: Re: Treinamento -----Guilherme otaku---- Ter maio 19, 2009 7:07 pm | |
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Guilherme Otaku
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| | Assunto: Re: Treinamento -----Guilherme otaku---- Ter maio 19, 2009 7:09 pm | |
| Agora eu começo a pular mas correndo em uma perna so | |
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Erick
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| | Assunto: Re: Treinamento -----Guilherme otaku---- Ter maio 19, 2009 7:24 pm | |
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Guilherme Otaku
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| | Assunto: Re: Treinamento -----Guilherme otaku---- Qua maio 20, 2009 3:24 pm | |
| corro mais rapido e depois eu começo a pular nas arvores que eu vejo | |
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Erick
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| | Assunto: Re: Treinamento -----Guilherme otaku---- Qua maio 20, 2009 7:50 pm | |
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Guilherme Otaku
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| | Assunto: Re: Treinamento -----Guilherme otaku---- Sex maio 22, 2009 12:44 pm | |
| puxo varios mortais e depois eu corro rapido | |
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Erick
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| | Assunto: Re: Treinamento -----Guilherme otaku---- Sex maio 22, 2009 6:14 pm | |
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Guilherme Otaku
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| | Assunto: Re: Treinamento -----Guilherme otaku---- Sáb maio 23, 2009 9:46 am | |
| começo a correr mais rapido em direçoes das arvores q vejo e começo a saltar sobre elas | |
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Erick
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| | Assunto: Re: Treinamento -----Guilherme otaku---- Sáb maio 23, 2009 4:18 pm | |
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| | Assunto: Re: Treinamento -----Guilherme otaku---- Ter maio 26, 2009 12:13 pm | |
| corro muito rapido agora e depois eu dou saltos muitos longos | |
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Erick
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| | Assunto: Re: Treinamento -----Guilherme otaku---- Ter maio 26, 2009 3:46 pm | |
| Parabéns!
Agora você tem maestria com peso de 10 kg, todo ponto de experiência que ganhar enquanto utilizar o peso, será aumentado em 18%! | |
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| | Assunto: Re: Treinamento -----Guilherme otaku---- | |
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